هل تواجه الضغوطات المستمرة ؟
تغيّرَ العالم بسرعة عجيبة، في وسائل التواصل الاجتماعي وعلاقاتك الاجتماعية، لدرجة تزايدت معها احتمالية العيش في خِضم ضغوطات عديدة مُطَالبٌ منك السيطرة عليها.
صراعات في المحاولة لمواكبة سرعة التغيّر والتغلب على ضغط الدراسة، العمل أو المواقف الحياتية. وتأمل أن تمتلك القدرة على التأثير بمختلف الضغوطات بالتعامل معها، إلا أن عدم معرفتك بما يخلصك منها قد يمتد ليشكل لك ضغطًا نفسيًا وجسديًا، مع زيادة تأثيرها على المدى البعيد، وبذلك تزداد أهمية معرفتك لكيفية التعامل مع الضغط حتى تتمكن من تجاوزه بسلام.
بالحلقة الثالثة من فتيلة، نصل بك إلى عدة زوايا تحمل جوانب جيدة من الممكن أن تقف حليفة لك لتمكنك من السيطرة على تلك الضغوط لا أن تسيطر عليك.
تستطيع الاستماع للحلقة من خلال المنصات التالية:
فتيلة دائماً معكم و بقربكم.
